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午後からのユルユルヨガに参加したあと
やること全部すませて、今度はゆったり
おちついてキャンドルナイト。
今回も2時間。。。
涼しい夜で風が窓から通り抜けて心地よかった。
前回はあの暗さが実は、少し辛かったりもして
2時間にも満たないのに異様に長く感じられた。
一人で暗いのは結構堪える。
今回は、無理をせず小さなフロアライト20wを
点灯しつつ、アロマオイルもたきつつ、
自分のできる範囲〜で楽しんだ。
あまりに退屈したらテレビもOKにした。
ヨガは頑張るものじゃないとヨガの本にあって
隣の人と競うものでもないし
アーサナの強度を無理にアップしてみたり
ウマくポーズをとることに躍起になってみたりなどは
ヨガの在り方と異なるそうで...
多分、カラダが欲するから行う、がベスト?
このキャンドルナイトもそのように自分の
中で、頑張らずにできるように習慣化できたら
素敵だなぁと思う。
ロウソクの灯りの下だからこそ感じられることとか
やれることとか(もちろん、それは「なにもしない」
ことも含めて)
ヨガへの姿勢もエコもキャンドルナイトも
まだまだ本当のところはつかめていない。
つかもうとする事自体が「違う」らしいし。
今は自分が今までの世界にまだまだ漬かっているので
頭では理解できないようにおもえることだからこそ
必要なのだと、カラダが自然に感じたりもする。

ここに、こう書く事も何だか違う気がするのだが
私はまだ途上にあるので、いいや、ということで。


ハードヨガの翌日は...



何故か熱い野菜をたくさん食べたくなる。
ので、お昼はいつもフライパンに全てをのせて
じゅうじゅう焼く。
ノンオイル。
ゴハンをぺったんこにしてお焦げをつくったり
タマネギを2個
ししとう
えりんぎ
豚肉をすこし。
ぺったんこの焼きおにぎりは緑色のゆずこしょうを
醤油にといて両面焼いて食べた。
野菜はそのままだったり醤油だったり。
あ、酢の物もほしいねぇ...

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