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贅沢 | ヒビノコトバ
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半身浴をした。
土曜日の明るい時間に。
暑い部屋なのに下半身が冷えている感覚があったから。

ヨガをはじめてから明らかにかわったこと。
体調の好、不調が大きくなるまえになんらかの
兆候を感じ取れるように。
「なんかへん」
と感じられるようになった。
以前は多分、ずっと不調サイクルの中にいて
わからなかったのだと思う。
ハードなヨガをはじめて半年を超えたあたりから
すこしづつ深く感じられるようになってきている最中、
先日はどうにもカラダが動かなかった。
変だ。
疲れやすい。
むしろやっているうちに改善されていくのが
いつものペースなのに...
へばっている...明らかにふんばりがきかない。
原因はおそらく電車や街での激しい冷房によるもの。
そして就寝時、暑いのだが冷房をつけずにすまして
いるので、何度も起きる微妙な寝不足...
かといって冷房をつけて眠ると翌朝ありえないダルさだしなぁ
日本の夏は冬よりも手強い。

なので夕方の半身浴でリセット。
窓のある浴室に憧れる。
電気をつけずに日の光で入れたら最高だろうな〜
コドモの頃は社宅(4F)の浴室の窓を開放して
えんえんと眺めていた。
母とはいる夏の夕方のお風呂も気持ちよかったなぁ。



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